闲暇时拜读了理查德。怀斯曼撰写的《正能量》一书，感悟颇深。

如今我们所处的社会生活中，社会竞争压力大，繁忙的工作琐事，源于家庭与孩子间不断上升的矛盾与争执等等，这些都会让人产生负能量，产生对工作与生活的不满，这就需要靠如何自我调节来摆脱这种负面情绪，正如这本书中所涉及的内容：能量有正负，应用需智慧葡萄糖和汽油是能量，炸药和海啸也是能量，大脑和心灵，需要源源不断的正能量浇灌，否则人生将变得灰暗无序......当正能量持久稳定的制造并储备有效使用起来时，你就能驱散能量的黑暗，走向精彩。我们要努力找寻生活中的快乐，用心去找寻生活中的真善美。

这本书也让我明了不管做什么事都要常怀喜悦之心，要给自己定下目标，要用热忱的心投入到工作与生活中去，要学会分解压力，释放压力，其实做正确的事情不止拘泥于事情本身，而源于你对正确行为的理解并付之于行动，用热爱生活的态度去面对未知的每一天，让自己成为一个享受生活，快意人生的阳光传播者，用自己的正能量去带动和感染身边的人。